コーヒー：利点と長所

コーヒーはの種から得られる飲み物ですコーヒーの木 (Coffea arabica）、常緑の低木 熱帯地域。それは世界で最も消費されている飲み物の1つであり、私たちの健康に多くの利点と長所を提供します。

コーヒーとその健康上の利点

コーヒーは、アラブ世界に広がる前に、イエメンで最初に栽培されました。それは16世紀にヨーロッパに到着し、それ以来最も消費されている飲み物の1つになりました。

• コーヒーは持続時間に有益な効果があります 警戒 そしてそれはの感覚の開始を遅らせます 疲れた。さらに、それは含まれています ビタミン そして ミネラル だけでなく、化合物抗酸化剤.

• コーヒーにはアクションがあります 刺激的, 強壮剤 そして 利尿。の場合には疲れた またはあなたが苦しんでいる場合 無力症、コーヒーをお勧めします。

• マグネシウムの供給源、コーヒーは骨の発達、 歯の健康 との適切な機能 免疫系.

• コーヒーはまた、その作用で認められています 頭痛 そしてその 片頭痛。カフェインの作用 血管 脳は片頭痛の強度と持続時間を減少させます。

• コーヒーも作用します 胆嚢 そしてそれは、胆石の形成に対する保護効果を持っているでしょう。コーヒーはまた胃液の生産を増加させ、 したがって、消化を活性化します.

• あなたが苦しんでいるなら胃の酸性度、の 下痢, 高血圧、の palpitations または 不眠症、コーヒーを飲むのは控えてください。

• コーヒーも効果があります 保護 の症状の発症について パーキンソンズ、しかし問題に関する研究は残っています 確認するために.

• 警告、消費 過度 コーヒーの量は体に悪影響を及ぼします： 緊張感, 不安, 攻撃性 そして 不眠症。コーヒーが多すぎる 過度に体を懇願する また、 習慣 それを取り除くのは難しいです。

コーヒーかすの使用

コーヒーフィルターとそのコーヒーかすを毎日捨てるのではなく、再利用してください！

• コーヒーかすを置きます あなたの植物のふもとに そしてそれを地球と混ぜ合わせます 有機天然肥料 それはあなたの種子を発芽させ、ナメクジやカタツムリを撃退します！

• にんにくや玉ねぎをはがした後、コーヒーかすで手をこすります。 排除する すぐに におい.

• カフェインはスーパーです 抗セルライト成分 また、混雑解消と改造の長所を提供します。コーヒーの粉をココナッツオイルと粗い塩と混ぜます：あなたはに理想的な剥離クリームを手に入れます スクラブ 抗セルライト。

その利点のためのキッチンでのコーヒー

で提供 温かい飲み物 もちろん、朝食時や食後は、コーヒーも美味しいワインのように味わえます。 単語 専用アクセサリー！

また、コーヒー抽出物 多くのペストリーレシピで：クリーム、ケーキ、アイスクリーム、マカロン。

その健康上の利点のためにコーヒーを育てる

コーヒーはで繁栄します 豊かな土壌, humus、深くて水はけ。彼は必要です 半陰影露出、高温多湿。ポットでは、かわいいハウスプラントを作ることができます

ビデオ: 衝撃コーヒーが私たちの脳に与える影響 (かもしれません 2022).