植物と健康

クレメンチン:ビタミンCの治療法

クレメンチン:ビタミンCの治療法


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ClementineまたはCitrusreticulataは、Clementineツリーのフルーツであり、多くの健康上の利点と長所を提供します。

それはRutaceae科に属しています。

クレメンタインはタンジェリンとビターオレンジのハイブリッドです。クレメンタインは野生では育ちません。この柑橘類は冬の間だけ楽しんでいます。

クレメンチンにはいくつかの種類があります。細かいもの(コルシカのクレメンチンなど)、大きなOroval、わずかに平らで種のないNulesです。

また読む:クレメンタインの木を育てる方法

クレメンティーン、記録のために

クレメンタインは、もともとアルジェリアのオラン出身で、クレメント神父のおかげで20世紀に生まれたため、「クレメンタイン」と呼ばれています。
コルシカがそれを栽培し始めたのは1925年でした。

今日、スペインとモロッコはヨーロッパにクレメンチンを供給しています。

クレメンタイン:利点と長所

>クレメンタイン 免疫系:

ビタミンC(18.7mg / 100g)を多く含んでいます。ビタミンCは免疫系に積極的に関与しています。特に私たちがより脆弱な冬の間、それは私たちの体をウイルスの攻撃から保護します。

>クレメンタイン 目の健康 :

視力に関与し、斑点(色の視力に不可欠な光受容体が蓄積される網膜の領域)の変性を防ぐ色素であるベータカロチンが含まれています

>クレメンタイン 骨を固める :

カロテノイド(色素)は、骨の生成を強化、保護、刺激します。カロテノイド欠乏症は骨粗鬆症を引き起こす可能性があります。高齢者にもお勧めです。

>クレメンタイン 心臓 :

クレメンチンに含まれる植物性物質であるフラボノイドは、悪玉コレステロールのレベルを低下させます。したがって、クレメンチンは心血管疾患のリスクを防ぎ、心臓の良好な血管新生を確実にします。

>クレメンタイン、強力 抗酸化剤 :

この柑橘系の果物は抗酸化物質が豊富です。ビタミンCだけでなく、皮膚を老化から保護するビタミンE。それは細胞増殖を刺激し、皮膚の弾力性を強化します。

その抗酸化剤はまた防止します 癌細胞の制御されていない増殖.

>クレメンタイン、ソース カリウム :

カリウムが大量に存在すると(154mg / 100g)、けいれんや高血圧を軽減します。

微量元素ミネラルが豊富:カルシウム、マグネシウム、鉄、カリウム、リン、クレメンチン 再石灰化.

水も豊富(87%)、 喉の渇きを癒す.

>クレメンタイン、 より良いトランジット :

これは素晴らしいです 下剤、消化器疾患に効果的です。

クレメンタインエッセンシャルオイルはとても リラックス。不眠症、ストレス、不安の場合に適応されます。

彼女はいる 抗痙攣性 また、肝臓や胃の痛みに対する非常に優れた鎮痛剤でもあります。

>内部使用 :

胃痛、消化不良:大さじ1杯の蜂蜜を含む2〜3滴のエッセンシャルオイル、または食後の砂糖の正方形。

>外部使用 :

リラックスする:お風呂にエッセンシャルオイルを数滴入れて、リラックスをお約束します!

スポーツの人のために :マッサージの形で、筋肉の痛みやけいれんを和らげます。

予防:

柑橘系の果物と混合された薬は、薬物の相互作用を引き起こす可能性があります。

クレメンチンエッセンシャルオイルは妊婦にはお勧めできません。

キッチンのクレメンタイン:

クレメンチンの栄養的貢献:

カロリー:48.5 kcal / 100g

炭水化物:9.20 g / 100g

クレメンタインは、プレーンまたはレーズンとシナモンを使ったフルーツサラダで、食事を非常にうまく仕上げます。

その熱意はあなたのデザートを非常によく香らせます:ケーキ、クリームブリュレ、チョコレートムース。

クレメンタインジャムはどうですか?

甘くておいしい愛好家のために、クレメンタインの熱意はあなたの料理を強化します(アヒル、 ビーフブルギニヨン と魚)

>スマートガーデニングレシピをお試しください: チョコレートクレメンタイン.

>グルメアイデア:

クレメンタインサラダ-スマートガーデンからのクレメンタインジュースビネグレットを備えたアボカド。 レシピを見る>

キッチン: クレメンタインに基づいたレシピを発見する

クレメンタイン、美容のヒント :

クレメンタインエッセンシャルオイルは、美容学において特性を持っています。疣贅、ストレッチマーク、ピンプル、セルライトに対して効果的です。

にきび: エッセンシャルオイルをコットンボールに塗り、ピンプルを軽くたたきます。

セルライト :クレメンチンのエッセンシャルオイルでその部分をマッサージします。

彼女も 保湿 :シャワージェルでエッセンシャルオイルを数滴希釈します。

のために ベトベトの髪 :シャンプーに含まれるエッセンシャルオイルを数滴希釈します。

天然消臭剤:クレメンタインの熱意を混ぜます。これにより、脇腹に健康的で自然な液体が得られます。涼しくしてください。

(あらゆる柑橘類で動作します)。

クレメンタインに関する賢いヒント:

クレメンタインを保管する:室温では、6日間しか保管できません。そして冷蔵庫の野菜引き出しで10日間。

>インテリアに香りをつける :

クレメンタイン全体にクローブを貼り付けます。クレメンタインをラジエーターに置くと、フルーティーで心地よい香りがします。

ラクレットで冬に最適!

あなたの幼児との活動:クレメンタインキャンドル。
クレメンタインを半分に切ります。帽子を空にします。ソーサーにオリーブオイルを注ぎます。また、茎を伸ばすフィラメントに一滴垂らします。

電源を入れて近くにいてください。


ビデオ: コロナウイルスの標準治療に上海市政府がビタミンCの大量投与 (かもしれません 2022).