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激しいスポーツの練習に欠かせない栄養素が豊富なこのサラダも美味しいです。
4人用の材料：
- 有機茶米160g
- 平葉パセリ1束
- 羊のチーズ200g
- 大さじ2杯。トーストしたヘーゼルナッツ
- 大さじ2杯。トーストアーモンド
- 大さじ2杯。無塩カシュー
- 大さじ2杯。茶色のゴマ
- エスペレットペッパー1つまみ
- 大さじ2杯。有機レモンジュース
- 有機ニンジンジュース5cl
- 大さじ2杯。アルガンオイルの大さじ
- ヘーゼルナッツオイル大さじ2
- フルールデセル、挽きたてのコショウ
スポーツサラダ
-鍋で、水と塩（粗塩を含む）を沸騰させ、パッケージに記載されている時間だけご飯を調理します。排水して冷まします。
-パセリを洗い、乾かしてみじん切りにします。
-チーズを立方体に切ります。
-水気の良いご飯をサラダボウルに注ぎ、刻んだパセリ、チーズ、ヘーゼルナッツ、アーモンド、カシュー、ゴマ、唐辛子を加えます。ミックス。
-レモン汁、にんじん汁を注ぎ、コショウ、フルールデセル、オイルを加えます。もう一度混ぜます。すぐに召し上がれ！
レシピ：A。ボーヴェ-写真：F。ハメル
もちろん、他の何かを追加しますが、実際には、ほとんどすべてが言われています。
私が保証します。
彼らが干渉してすみません…しかし、彼らはテーマに非常に近いです。助ける準備ができています。
ブラボー、これは素晴らしいアイデアだと思います